Гнев – одна из самых мощных эмоций, которая может как разрушать отношения, так и быть источником роста и изменений.Важно научиться управлять этим чувством, не подавляя его, а направляя в конструктивное русло. Откуда берутся проблемы с гневом? Часто корни лежат в нашем детстве. Помните, как часто нам говорили:«Не злись»«Хорошие дети не кричат»«Не показывай свои эмоции »Эти…

С детства многим из нас известно, что злиться — это плохо. Но как быть, если мы испытываем это чувство?Оно говорит о том, что я – плохой? В действительности злость — это важный внутренний сигнал, который указывает: что-то идёт не так. Возможно, кто-то задевает наши границы, игнорирует важные для нас потребности или мы просто слишком долго…

ОТКРЫТ НАБОР В малую ГРУППУ на Тренинг-практикум ️КЛЮЧ К РАДОСТИ 5 июля в 14 часов Идем от стресса к СВОЕЙ ЖИЗНИ и разрешаем себе радоваться! На тренинге вы сможете:- узнать какие сигналы подает нам стресс– услышать себя и понять, что мешает получать от жизни удовольствие-обрести внутреннее состояние, которое станет вашим ресурсом– настроить отношение к жизни…

Установление личных границ — важный шаг на пути к заботе о себе и своём эмоциональном благополучии. Однако многие из нас сталкиваются с чувством вины, когда пытаются обозначить свои пределы. Почему так происходит? 1. Воспитание и общественные стереотипы:С детства нас часто учат, что ставить свои интересы выше других — это эгоистично. Общественные нормы могут создавать ощущение…

Время работы Женского Центра в праздничные дни: 12-15 июня включительно – выходные дни Телефон Центра 73-25-22 – в выходные дни будет работать в режиме автоответчика. Вы можете оставить сообщение и ваш контактный номер телефона.Так же Вы можете оставить сообщение в группе ВКонтакте vk.com/wcentr, и наши специалисты свяжутся с вами в ближайший рабочий день! Вы всегда…