Синдром спасателя: когда помощь становится проблемой Знакомо ли вам желание постоянно помогать другим, даже в ущерб себе? Это может быть признаком синдрома спасателя – особого типа поведения, когда человек слишком фокусируется на решении чужих проблем. Как распознать в себе спасателя: • Вы постоянно ищете того, кого нужно “спасти”• Ждете большой благодарности за свою помощь• Часто…

Осуждение: Почему раздражают другие люди? Замечали, как чья-то “глупость” или “неидеальность” может вывести из себя?Осуждение – это не всегда про них, а порой про нас самих. В новом посте мы глубоко погружаемся в корни этого чувства: Как детский опыт формирует наше ожидание безупречности? Почему чужие ошибки так сильно подсвечивают наши собственные страхи? Какую роль играет…

Прокрастинация — это враг продуктивности, который мешает нам достигать целей и реализовывать свой потенциал Но с ней можно и нужно бороться Вот несколько простых советов, которые помогут вам перестать откладывать дела: Расставляйте приоритеты:Составьте список задач и определите, что действительно важно. Разбивайте задачи на маленькие шаги:Огромный проект не так страшен, если разделить его на небольшие этапы.…

Знакомы ли вам такие ситуации: Как эти чувства устроены? Лучше всего на этот вопрос отвечает теория привязанностей, которая была разработана в конце 1950-х. Теория выделяет три типа привязанности: “надежный”, “тревожный” и “избегающий”. Создатели теории предположили, что принадлежность к тому или иному типу привязанности формируется в отношениях с родителями, и, может влиять на наше поведение в…

С Днём защиты детей! Этот праздник напоминает нам о важности заботы и внимания к юному поколению. Пусть каждый ребёнок растёт в атмосфере добра, счастья и безопасности. Желаем всем детям здоровья, радости и исполнения заветных мечтаний. Пусть их детство будет наполнено яркими событиями, искренним смехом и незабываемыми моментами! С праздником! Пусть каждый день будет полон любви…