Страх и неуверенность — естественные спутники любого нового начинания. Многие из нас сталкиваются с этими чувствами, когда предстоит важный шаг вперёд. Важно понимать: испытывать тревогу перед неизвестностью — это нормально Наш мозг запрограммирован защищать нас от потенциально опасных ситуаций, поэтому реакция страха — это естественная защитная реакция.Как справиться с этими чувствами? * Признать их существование*…

Мы оказываем юридическую помощь: Женщины, которые находятся в ситуации актуального насилия (домашнее, сексуализированное), могут получить первую консультацию у нашего юриста бесплатно. Дети, пострадавшие от насилия, могут получить юридическую помощь бесплатно.m.vk.com/@wcentr-ob-usluge1

Травма в отношениях рождается когда: Каждый из этих пунктов — это красный флаг, который нельзя игнорировать. Травма не появляется из ниоткуда, она — следствие систематического нарушения ваших базовых потребностей в любви, уважении и безопасности. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, доверии и принятии. Они должны приносить радость, а не боль. Цените себя и свои границы.Вы…

Сложно предсказать, как будут развиваться отношения, когда они только начинаются.Станет ли партнер близким единомышленником или ждут разочарования? Есть то, на что стоит обратить внимание вначале отношений🟩«ЗЕЛЕНЫЕ ФЛАГИ» — личностные качества, поведение, которые указывают на то, что человек, с которым вы встречаетесь, в будущем будет подходить к отношениям здоровым, зрелым и в целом желательным образом. Вы…

Мы оказываем краткосрочную кризисную психологическую помощь, а так же приглашаем на психологическое консультирование по вашему запросу На консультации вместе со специалистом, вы сможете обсудить, что с вами происходит, проанализировать свое состояние, наметить пути выхода из сложившейся ситуации. Вы сможете принять решение о необходимости долгосрочной психологической поддержки нашими специалистами. Цель долгосрочной помощи — ваши личностные изменения.…

Знаете, как иногда хочется просто выговориться, а в ответ слышишь: «Да ладно, ерунда!», «У других и хуже бывает» или «Перестань ныть»? Обесценивание— это когда мы говорим человеку, что его чувства не важны, мы словно ставим на его эмоции знак «минус». И человек начинает чувствовать себя ещё хуже, ведь его боль «не считается». А теперь представьте…

Печаль — это важная часть нашей эмоциональной жизни. Она может проявляться по-разному: от легкой грусти до глубокого отчаяния, часто сопровождая нас в моменты потерь и разочарований. Триггеры печали могут быть разными: расставание с близкими, завершение важного этапа жизни, потеря работы или даже просто дождливый день. Важно понимать, что это естественная реакция на значимые события в…