Сколько раз вы откладывали важные дела, думая, что они слишком сложны или не стоят усилий? Наш мозг часто играет с нами такие психологические трюки, заставляя нас избегать работы. Но что происходит, когда мы все-таки преодолеваем этот барьер? 🧠 Парадокс усилия — это явление, когда наш мозг сначала сопротивляется затратам энергии, но после достижения цели наделяет…

Центр помощи пережившим сексуализированное насилие и их близким «Сестры»анонсирует проведение Недели осведомленности о сексуализированном насилии #СтопСН.Тема недели — «Словами». Это просветительская инициатива, направленная на осознание обществом проблемы сексуализированного насилия и на поиск способов говорить о насилии, поддерживать переживших насилие и препятствовать проявлениям насилия.В программе : 🔹Лекция «Безопасность ребёнка: как родителям говорить с детьми, чтобы сохранить…

В нашей суете и постоянной гонке за успехом мы часто забываем о самом важном — о себе. Мы стремимся угодить другим, выполняем обязанности и забываем о собственных потребностях. Но пора остановиться и задуматься: действительно ли это правильно? Заботиться о себе — это не эгоизм.✨ Почему это важно? 💖 Любовь к себе — это не эгоизм,…

В детстве наши сердца наполнены мечтами о словах, которые дарят нам уверенность, любовь и поддержку. Именно такие простые, но важные фразы могли бы сделать наш мир ярче и помочь нам расти с чувством собственного достоинства. Вот что действительно важно для каждого ребёнка:● «Я тебя люблю. Просто так. Всегда.»● «Ты не обязан быть удобным, чтобы тебя…

Мы оказываем краткосрочную кризисную психологическую помощь, а так же приглашаем на психологическое консультирование по вашему запросу🤍 ✅ На консультации вместе со специалистом, вы сможете обсудить, что с вами происходит, проанализировать свое состояние, наметить пути выхода из сложившейся ситуации. ✅ Вы сможете принять решение о необходимости долгосрочной психологической поддержки нашими специалистами. ✅ Цель долгосрочной помощи —…

Задумывались ли вы, как эффективно использовать свои силы для достижения целей? Закон Парето – ваш верный помощник на пути к личностному росту! 📈 💡 Что это значит для вас?Согласно закону Парето, 80% результата достигается благодаря всего лишь 20% усилий. В контексте личностного роста это означает, что сосредоточившись на ключевых аспектах, вы можете добиться впечатляющих результатов!…

Мифы о депрессии ❌Депрессия – это не просто плохое настроение или лень. Вокруг этого заболевания существует множество мифов, которые мешают людям получить необходимую помощь. Давайте развенчаем самые распространенные из них: 1️⃣ Миф: Депрессия – это просто лень или слабость характера.На самом деле, депрессия – это серьезное медицинское заболевание, связанное с нарушением работы мозга. Симптомы включают…

Обида может тяжелым грузом лежать на душе, мешая нам жить полной жизнью. Но есть способы, которые помогут освободиться от этого чувства: 1️⃣ Примите ситуацию. Важно осознать, что произошедшее уже случилось. Не пытайтесь изменить прошлое, а сосредоточьтесь на том, как двигаться дальше. 2️⃣ Анализируйте свои чувства. Задайте себе вопрос: действительно ли вы хотите избавиться от обиды?…

Нередко женщина находящаяся в трудной жизненной ситуации сталкивается с тем, что не знает какие есть государственные виды помощи и поддержки, куда можно и обратиться. ⭐Поддерживаем инициативу Ирины Лукиной 📍Актуальная информация о пособиях и выплатах. Пособия в нашей стране направлены на поддержку семей с детьми, помощь людям с инвалидностью и другим категориям населения, нуждающимся в социальной…

В современном мире общения часто упускается один важный аспект — умение не просто слушать, а действительно слышать своего партнёра. Это искусство, требующее внимания и эмпатии, нередко становится ключом к крепким и гармоничным отношениям. ❤️ 🗣️ Почему активное слушание так значимо? 🧠 Как развить навык активного слушания?● Сосредоточьтесь на собеседнике: Отложите все отвлекающие устройства и уделите…