Мы оказываем юридическую помощь: Женщины, которые находятся в ситуации актуального насилия (домашнее, сексуализированное), могут получить первую консультацию у нашего юриста бесплатно. Дети, пострадавшие от насилия, могут получить юридическую помощь бесплатно m.vk.com/@wcentr-ob-usluge1

Уважение — фундамент здоровых и гармоничных отношений. Это не просто слово, а ежедневная практика, которая складывается из множества маленьких действий и установок. Вот ключевые проявления уважения: – Внимательное слушание:Вы не перебиваете партнёра, стараетесь понять его точку зрения и признаёте значимость его слов. – Принятие личности:Вы цените индивидуальность партнёра — его интересы, круг общения, особенности характера.…

Мы оказываем краткосрочную кризисную психологическую помощь, а так же приглашаем на психологическое консультирование по вашему запросу🤍 На консультации вместе со специалистом, вы сможете обсудить, что с вами происходит, проанализировать свое состояние, наметить пути выхода из сложившейся ситуации. Вы сможете принять решение о необходимости долгосрочной психологической поддержки нашими специалистами. Цель долгосрочной помощи — ваши личностные изменения.…

Профессиональное выгорание — не просто усталость. Это состояние хронического истощения, которое влияет на здоровье, продуктивность и качество жизни. Важно заметить его вовремя. Вот 10 ключевых сигналов: 1. Постоянная усталость:Даже после сна вы чувствуете разбитость, а энергия не восстанавливается. 2. Снижение работоспособности:Рутинные задачи требуют больше времени и усилий, концентрация «плывёт». 3. Равнодушие к работе:То, что раньше…

Знаете это чувство, когда внутренний критик громче всех остальных голосов?Когда вы сами себе самый строгий судья? Пора это изменить! Дружба с собой — это процесс, а не конечная точка. Будьте терпеливы и нежны с собой на этом пути 🤍

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с манипулятивным поведением. Но как понять, когда вами пытаются управлять? 5 главных сигналов манипуляции: Дискомфорт после общения:Если после разговора с человеком вы чувствуете тревогу, вину или раздражение — это красный флаг. Газлайтинг:Когда вам говорят: «Тебе показалось», «Ты слишком чувствительная», «Такого не было» — это попытка заставить вас сомневаться…

Часто мы думаем, что успех приходит сам собой. Но это не так. Каждый результат — это итог ваших решений. Путь к результату начинается с чёткого понимания своих целей. Когда человек определяет направление движения и разрабатывает стратегию достижения желаемого, вероятность успеха возрастает в несколько раз. Важно не только поставить цель, но и создать детальный план её…

Подавленная агрессия — это состояние, при котором человек не позволяет себе открыто выражать злость и недовольство, загоняя эти эмоции глубоко внутрь. Часто такое поведение формируется в детстве, когда ребёнка учат, что злиться — это плохо. Как проявляется подавленная агрессия? В современном мире многие из нас живут с постоянным внутренним конфликтом: с одной стороны, мы чувствуем…

Прислушайтесь! Говорят ваши эмоции Злость, раздражение Помогает понять, когда ваши личные границы нарушены, что вам причиняют вред или вам угрожает опасность Обида Говорит о том, что этот человек нам небезразличен, что он не оправдал наших ожиданий. Это внутренний запрет на злость и одновременно запрос на любовь Смущение ‍Посылает вам сигнал о том, что сближение происходит…