Созависимый ли вы человек?

 Давайте проверим!

Созависимость – это состояние, при котором человек эмоционально и психологически зависит от другого человека или ситуации.

Это может проявляться в разных сферах жизни, например, в отношениях, работе, хобби.

Если вы часто чувствуете себя подавленным, раздражённым или беспомощным из-за действий других людей, возможно, вы созависимы.

Вот несколько признаков, которые могут указывать на созависимость:

Вы постоянно беспокоитесь о других людях и пытаетесь контролировать их поведение.

Вы часто чувствуете себя виноватым или ответственным за проблемы других людей.

Вы склонны к самокритике и низкой самооценке.

Вы боитесь одиночества и нуждаетесь в постоянном одобрении и поддержке со стороны других людей.

Вы можете испытывать трудности в выражении своих чувств и потребностей.

Если вы заметили у себя некоторые из этих признаков, не спешите расстраиваться.

Созависимость – это распространённое явление, которое можно преодолеть.

Вот несколько советов, которые помогут вам стать более независимым и уверенным в себе человеком:

Признайте свою созависимость.

Первый шаг к преодолению созависимости – это признать её наличие.
Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях.

Развивайте самосознание.

Работайте над своим самосознанием, чтобы лучше понимать свои чувства, мысли и потребности. Это поможет вам стать более независимым и уверенным в себе человеком.

Устанавливайте границы.

Научитесь устанавливать здоровые границы в отношениях с другими людьми. Это поможет вам защитить свои интересы и потребности.

ПЕРВЫЙ ШАГ ЗАВИСИТ ОТ ВАС 

Имея помощь, поддержку и нужную информацию, гораздо легче сделать решительный шаг и изменить свою жизнь.