Важно, чтобы человек, переживший насилие, обратился за помощью.

Процесс душевного исцеления начинается с разговора с человеком, который может оказать поддержку и которому Вы доверяете. Лучше, если это будет специально подготовленный человек, например, консультант или психолог Кризисного центра.

Существуют Кризисные центры, которые работают над решением проблемы физического, психологического и сексуализированного насилия.

Какую помощь может оказать Кризисный центр/служба?
Многие Кризисные центры имеют Телефон доверия. Вас выслушает консультант, который не станет осуждать вас или навязывать свое видение и решение вашей ситуации. Он просто поможет вам найти ваш путь к выходу из сложившейся ситуации.

Позвонившая(ий) может получить бесплатную анонимною, профессиональную психологическую помощь.

Кроме того, многие центры организуют:
индивидуальные психологические консультации;
индивидуальные юридические консультации;
группы поддержки

Многие Кризисные центры/службы оказывают помощь в получении необходимой информации (где получить медицинскую, социальную, иную помощь)

Имея помощь, поддержку и нужную информацию, гораздо легче сделать решительный шаг и изменить свою жизнь.

Помните, что ПЕРВЫЙ ШАГ ЗАВИСИТ ОТ ВАС !