Мысль – самый созидающий элемент нашего мира. Человеческие руки, не способны создать что-то без мысли. Наша судьба есть результат наших мыслей. Мысль можно изменить, а значит, можно изменить и жизнь.
Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте.
Во время 4 занятия цикла тренинга «ProРесурс» мы обратили внимание на моменты, когда мы чувствуем себя сильными, а когда слабыми.
Размышляли как находить внутренний баланс, как на него влияют наши мысленные посылы; как пагубно постоянно подстраиваться под других, забывая про себя, свои потребности и чувства; как важно помнить о них, заявлять о них, потому что понимание себя, чувствование себя – очень важный шаг на пути любви к себе. 
Мы договорились, с этого дня начать любить себя чуточку больше. Дать себе право на любовь и делать шаги по этому пути любви. Дать себе эту поддержку. 
Занятие завершили с любовью к своему телу, с использованием элементов техник телесно-ориентированной психологии, мы поработали со своим телом над расслаблением зажимов, сделали массаж активных точек Шиацу и небольшую растяжку с элементами йоги с Анной Здановской
Вот некоторые из способов, которые использует жизнь, чтобы показать нам отражение: 
• Если вы осуждаете и критикуете себя — другие будут осуждать и критиковать вас.
• Если вы причиняете себе боль — другие будут причинять вам боль.
• Если вы лжете себе — другие будут лгать вам.
• Если вы безответственны перед собой — другие будут безответственными по отношению к вам.
• Если вы обвиняете себя — другие будут обвинять вас.
• Если вы эмоционально жестоки к себе — другие будут жестоки к вам.
• Если вы не прислушиваетесь к своим чувствам — никто не будет прислушиваться к вашим чувствам.
• Если вы любите себя — другие будут любить вас.
• Если вы уважаете себя — другие будут уважать вас.
• Если вы доверяете себе — другие будут доверять вам.
• Если вы честны с собой — другие будут честны с вами.
• Если вы относитесь к себе с состраданием — другие будут относиться к вам с состраданием.
• Если вы цените себя — другие будут ценить вас.
• Если вы благодарны по отношению к себе — другие будут благодарны по отношению к вам.
Ведущие тренингов:
Елизавета Борозенная, психолог
Елена Яблочкина, психолог
Анна Здановская, тренер по здоровью
Мероприятия проводятся в рамках проекта «Ты сможешь» на средства областного бюджета, выделенные в виде субсидии Правительства Псковской области.
