ОТКРЫТ НАБОР В малую ГРУППУ на Тренинг-практикум ️КЛЮЧ К РАДОСТИ 5 июля в 14 часов Идем от стресса к СВОЕЙ ЖИЗНИ и разрешаем себе радоваться! На тренинге вы сможете:- узнать какие сигналы подает нам стресс– услышать себя и понять, что мешает получать от жизни удовольствие-обрести внутреннее состояние, которое станет вашим ресурсом– настроить отношение к жизни…

Установление личных границ — важный шаг на пути к заботе о себе и своём эмоциональном благополучии. Однако многие из нас сталкиваются с чувством вины, когда пытаются обозначить свои пределы. Почему так происходит? 1. Воспитание и общественные стереотипы:С детства нас часто учат, что ставить свои интересы выше других — это эгоистично. Общественные нормы могут создавать ощущение…

Время работы Женского Центра в праздничные дни: 12-15 июня включительно – выходные дни Телефон Центра 73-25-22 – в выходные дни будет работать в режиме автоответчика. Вы можете оставить сообщение и ваш контактный номер телефона.Так же Вы можете оставить сообщение в группе ВКонтакте vk.com/wcentr, и наши специалисты свяжутся с вами в ближайший рабочий день! Вы всегда…

Синдром спасателя: когда помощь становится проблемой Знакомо ли вам желание постоянно помогать другим, даже в ущерб себе? Это может быть признаком синдрома спасателя – особого типа поведения, когда человек слишком фокусируется на решении чужих проблем. Как распознать в себе спасателя: • Вы постоянно ищете того, кого нужно “спасти”• Ждете большой благодарности за свою помощь• Часто…

Осуждение: Почему раздражают другие люди? Замечали, как чья-то “глупость” или “неидеальность” может вывести из себя?Осуждение – это не всегда про них, а порой про нас самих. В новом посте мы глубоко погружаемся в корни этого чувства: Как детский опыт формирует наше ожидание безупречности? Почему чужие ошибки так сильно подсвечивают наши собственные страхи? Какую роль играет…

Прокрастинация — это враг продуктивности, который мешает нам достигать целей и реализовывать свой потенциал Но с ней можно и нужно бороться Вот несколько простых советов, которые помогут вам перестать откладывать дела: Расставляйте приоритеты:Составьте список задач и определите, что действительно важно. Разбивайте задачи на маленькие шаги:Огромный проект не так страшен, если разделить его на небольшие этапы.…