❤️ Ценности – это наши самые глубокие и искренние ответы на вопрос «Что для меня по-настоящему важно?».
Это критериии, по которым мы принимаем решения и оцениваем свою жизнь. Сложность в том, что часто наши истинные ценности могут быть скрыты под чужими ожиданиями, социальными нормами и усвоенными «надо».

Важно взглянуть ближе на свои  ценности, чтобы вывести их из подсознания на свет осознанности.
Это не интеллектуальное упражнение, а скорее способ прислушаться  к себе, к своему внутреннему голосу, услышать, что для нас важно.

✏️
Попробуйте
взять лист бумаги и в течение 10-15 минут в режиме свободного письма, не останавливаясь, не анализируя и не редактируя, отвечайте на вопрос: «Что для меня по-настоящему важно в жизни?».

Запишите все, что приходит в голову – отдельные слова, фразы, образы. После того, как поток иссякнет, перечитайте написанное и обведите
7-10 ключевых слов-ценностей.

❓
Какие из написанных вами слов-ценностей стали для вас неожиданностью? А какие, наоборот, были очевидны и всегда с вами?

Наши ценности уже живут внутри нас. Задача – не придумать, а услышать их, признать и дать им имя.