Кибербуллинг — это вид цифрового насилия: систематическая травля, унижение или запугивание человека с помощью цифровых технологий (соцсети, мессенджеры, форумы).

Почему это происходит?

— Анонимность. Чувство безнаказанности развязывает руки.
— Отсутствие эмпатии. В онлайне труднее понять чувства другого.
— Желание доминировать. Иногда травля — способ самоутвердиться.
— Личные проблемы агрессора. За агрессией часто скрываются собственные конфликты.

Как защититься?

— Не молчите — расскажите близким или специалисту.
— Сохраняйте доказательства (скриншоты оскорблений, угроз).
— Блокируйте агрессора и настраивайте приватность профиля.
— Подавайте жалобы в поддержку платформы.
— При угрозах жизни/здоровью обращайтесь в полицию.

Родителям и педагогам:
— Обсуждайте с детьми правила цифровой безопасности.
— Следите за эмоциональным состоянием ребёнка.
— Учите уважать чужие границы в социальных сетях.

Ваше психическое здоровье важнее виртуального мнения. Не бойтесь защищать свои границы — онлайн и офлайн.