Тревожно-избегающая привязанность — это внутренний конфликт между желанием близости и страхом быть отвергнутым. Особенно ярко это проявляется в романтических отношениях.

Как это выглядит в паре:

• Цикл приближения-отдаления:
  Сначала вы идеализируете партнёра, готовы раствориться в отношениях, а потом резко отстраняетесь, боясь потерять себя.
• Эмоциональные качели:
  Сегодня вы пишете любовные сообщения и планируете будущее, завтра игнорируете звонки и говорите о слишком быстрых отношениях.
• Самосаботаж:
  Подсознательно разрушаете отношения именно тогда, когда они становятся по-настоящему ценными.
• Типичные сценарии в отношениях: в начале романа вы рассказываете партнёру всё о себе, а как только он начинает открываться в ответ — создаёте дистанцию.

Тревожно-избегающая привязанность может затруднять распознавание нездоровых отношений.

Вот как это проявляется:

• Склонность оправдывать токсичное поведение партнёра из-за страха остаться в одиночестве
• Трудности с установлением здоровых границ
• Игнорирование тревожных сигналов в отношениях
• Сложности с принятием решения о завершении токсичных отношений

Помните:
Профессиональная поддержка — важный шаг к изменениям 🤍