Страх и неуверенность — естественные спутники любого нового начинания. Многие из нас сталкиваются с этими чувствами, когда предстоит важный шаг вперёд.

Важно понимать: испытывать тревогу перед неизвестностью — это нормально

Наш мозг запрограммирован защищать нас от потенциально опасных ситуаций, поэтому реакция страха — это естественная защитная реакция.Как справиться с этими чувствами?

* Признать их существование
* Разбить большую цель на маленькие шаги
* Вспомнить прошлые успехи
* Найти поддержку в окружающих
* Сфокусироваться на процессе, а не на результате

Каждый шаг из зоны комфорта — это возможность для роста. Именно преодолевая свои страхи, мы становимся сильнее и увереннее.

Даже самые успешные люди когда-то начинали с неуверенности. Главное — не позволять страху остановить движение вперёд 🤍