Фразы, которые очень злят в отношениях:
Стоп-лист для гармонии! 🤍

Бывало ли у вас такое, что одна-единственная фраза партнера может испортить весь вечер или даже день?

Казалось бы, обычные слова, но они могут задеть до глубины души и стать причиной обид, недопониманий и даже конфликтов.

Давайте поговорим о тех самых “красных флажках”, которые стоит избегать:

“Я же говорил/а!”

⦁ Ничего не исправляет, зато отлично добивает, когда вы и так расстроены или чувствуете себя виноватым. Смахивает на поучение и упрек.

“Ты всегда…” или “Ты никогда не…”

⦁ Обобщения — это враг конструктивного диалога. Они стирают все ваши предыдущие усилия и вешают ярлыки, вызывая лишь защитную реакцию.

“Успокойся.”

⦁ Когда человек расстроен, эта фраза вызывает обратный эффект. Она обесценивает чувства, как будто вам не разрешают испытывать эмоции.

“Тебе показалось.” / “Ты накручиваешь.”

⦁ Классический способ заставить человека усомниться в собственной адекватности и чувствах. Это обесценивание и, по сути, газлайтинг.

“Делай что хочешь.”

⦁ Это не разрешение, а пассивная агрессия. Фраза означает, что вы не одобряете, но и не хотите брать на себя ответственность за диалог или решение.

“А что ты хочешь, чтобы я сделал/а?”

⦁ Вместо попытки понять и предложить помощь, это звучит как отказ от ответственности и перекладывание инициативы.

Важно помнить:
В отношениях главное — открытое, честное и уважительное общение. Прежде чем сказать что-то, подумайте, как это может быть воспринято вашим партнером.