“Наказание молчанием” – почему игнор в отношениях опасен❓

Разбираем токсичную привычку, разрушающую отношения👇

Читать пост ➡️
t.me/wcentrpsk/375

Представьте ситуацию👇:

Вы чем-то обидели партнёра, и вместо того чтобы поговорить, он просто… исчезает

Перестаёт отвечать на сообщения, избегает взгляда, делает вид, что вас не существует.

Знакомо❓

❌Это не просто обида – это форма эмоционального насилия, которую психологи называют “игрой в молчание”.

И последствия могут быть серьёзными:

• Резкое падение самооценки
• Чувство вины без понимания причины
• Хроническое чувство тревоги
• Потеря смысла в отношениях

Особенно опасно, когда игнор становится инструментом контроля: партнёр общается со всеми, кроме вас, демонстративно игнорирует ваши попытки поговорить, использует молчание как способ манипуляции.

‼️Важно понимать: это не здоровый способ решения конфликтов.

Исследования показывают, что регулярное игнорирование партнёра приводит к серьёзным проблемам в отношениях и ухудшению психического здоровья.

Что делать❓

Научиться говорить о своих чувствах открыто, даже если это сложно ✅

Помните: настоящая сила отношений – в умении говорить правду, а не в умении молчать🤍