Что такое неконструктивная критика❓
Критика может быть полезной или вредной. Неконструктивная критика направлена на унижение, а не на улучшение ситуации.
Она не предлагает решений и часто выражается грубо.

Вот как ее распознать👇:

1️⃣ Содержит оценки, а не факты‼️

Пример: «Ты ужасный сотрудник!»

Альтернатива: «Ты опаздываешь уже третий раз за неделю.»

2️⃣Не предлагает решений‼️

Пример: «Твоя идея — просто ужас!»

Альтернатива: «Нужно доработать идею. Посмотри, что мы уже делали.»

3️⃣Направлена на человека, а не на действия‼️

Пример: «Мне не нравится твоя манера письма.»

Альтернатива: «Мне не нравится текст, который ты написала.»

4️⃣Высказана грубо‼️

Пример: «Ты что, не можешь убраться по-человечески?»

Альтернатива: «Ты редко убираешься. Мы договаривались об уборке раз в неделю.»

5️⃣Исходит от неуважительного источника‼️

Пример: «Выглядишь просто отвратительно.»

Альтернатива: «Брюки к этой рубашке лучше подобрать другие.»

❌Неконструктивная критика бесполезна и вредна. Распознавая ее, вы сможете защищаться и фокусироваться на конструктивном взаимодействии.

✔️Ваша реакция также важна в управлении ситуацией.