Чем отличаются здоровые отношения от созависимых?

«Любая невротическая зависимость основывается на том, что человек утратил центр тяжести в самом себе и сместил его во внешний мир». Карен Хорни

Общая черта созависимых отношений – человек живет интересами, ценностями и организацией жизнедеятельности другого, занимается чем угодно вокруг потребностей своего партнера только не собой. Такие деструктивные отношения встречаются не только в паре- это могут быть детско-родительские, дружеские, профессиональные отношения.
Между партнерами размыты границы и перепутаны роли. Они используют друг друга для удовлетворения собственных нужд. Другой для них — источник целостности их личности, ощущения ценности и достатка. Один партнер пытается контролировать другого и становится зависимым от его настроения и поведения.

Не находите себе места, если партнер не сразу отвечает на сообщение?Считаете, что лучше избегать любых конфликтов – даже если в отношениях есть нечто, что вас не устраивает?Думаете, он сам должен догадаться, чего вы хотите? Кажется, что не сможете без него?

Человек без созависимости имеет «центр тяжести» в себе, отвечает только за себя, не стремится «улучшить» другого, не строит свою жизнь вокруг его интересов, ставит себя в приоритет.Укрепление собственного Я(Эго) начинается еще в детстве в процессе отделения-сепарации от родителей.
Но и во взрослом возрасте можно работать над своей автономией, учиться выдерживать несогласие другого, различия между его и своими желаниями.

Важен баланс-понимать, принимать отдельность другого человека и удовлетворять потребность в близости с ним.