Типы привязанностей в отношениях:
Как они влияют на нашу жизнь?
В данной статье мы подробнее поговорим о том, как различные типы привязанностей формируются в детстве и влияют на наши отношения и поведение во взрослом возрасте:
1. Надёжный тип привязанности:
Люди с этим типом привязанности уверены в поддержке и заботе со стороны значимых для них людей. Они легко вступают в близкие и доверительные отношения, открыто проявляют свои эмоции и не боятся быть уязвимыми.
В детстве такие люди получали достаточно внимания и заботы от родителей, что сформировало у них уверенность в надёжности отношений.
2. Тревожный тип привязанности:
Люди с тревожным типом привязанности испытывают постоянную потребность в близости и подтверждении своей значимости. Они часто ревнуют партнёров и тяжело переносят разлуку.
В детстве такие люди могли не получать достаточно эмоциональной поддержки и похвалы, что привело к постоянной нужде в одобрении.
3. Избегающий тип привязанности:
Люди с избегающим типом привязанности избегают тесных эмоциональных связей, боясь быть брошенными или потерять свою независимость. Они могут казаться холодными или отстранёнными.
В детстве такие люди могли столкнуться с эмоциональной недоступностью родителей или чрезмерной критикой, что привело к страху перед близостью.
4. Тревожно-избегающий (дезорганизованный) тип привязанности:
Это комбинация тревожного и избегающего стилей. Люди с этим типом привязанности могут проявлять то бурную реакцию на разлуку, то полное избегание близости.
Такой тип привязанности может формироваться в результате хаотичного и непредсказуемого воспитания, где дети не получали стабильной эмоциональной поддержки.
Как определить свой тип привязанности?
Чтобы определить свой тип привязанности, можно задать себе следующие вопросы:
- Насколько комфортна для вас близость с партнёром?
- Пытаетесь ли вы её избегать?
- Часто ли вы тревожитесь по поводу ваших отношений?
Ответы на эти вопросы помогут понять, к какому типу привязанности вы относитесь.
Понимание и работа над своим типом привязанности может значительно улучшить качество ваших отношений и сделать их более гармоничными и счастливыми.