Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой один человек пытается заставить другого сомневаться в собственной адекватности, памяти или восприятии реальности.
В данной статье вы можете подробнее ознакомиться с тем, что такое газлайтинг и способы борьбы с ним
Этот термин происходит от названия пьесы «Газовый свет» (Gas Light), в которой муж главной героини манипулирует ею, заставляя поверить в то, что она сходит с ума.
Газлайтинг может проявляться в различных формах, например:
- Отрицание фактов или событий, которые происходили на самом деле.
- Искажение воспоминаний или интерпретация событий таким образом, чтобы пострадавшая чувствовала себя виноватой или неадекватной.
- Постоянное сомнение в словах или действиях пострадавшей. Обвинение пострадавшей в том, что она слишком чувствительна или мнительна.
Газлайтинг может иметь серьёзные последствия для психического здоровья пострадавшей!
Она может начать сомневаться в себе, своих способностях и даже в собственном здравомыслии. Это может привести к депрессии, тревоге, снижению самооценки и другим психологическим проблемам.
Вот несколько советов, которые помогут вам защитить себя от Газлайтинга:
- Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь на провокации.
- Записывайте события, которые вызывают у вас сомнения.
- Это поможет вам восстановить хронологию событий и убедиться в своей правоте.
- Доверяйте своим чувствам и интуиции. Если что-то кажется вам подозрительным, скорее всего, так оно и есть.
- Не позволяйте другим людям определять вашу реальность. Вы имеете право на собственное мнение и восприятие мира.
Если вы находитесь в трудной жизненной ситуации и вам нужна помощь, обратитесь к нам в центр!
- Записаться на психологическую или юридическую консультацию вы можете по телефону 73-25-22
- Время работы Центра— по будням с 10.00 до 18.00.
- Вы также можете написать нам на электронную почту wcentr@mail.ru.
Имея помощь, поддержку и нужную информацию, гораздо легче сделать решительный шаг и изменить свою жизнь.❤️!! ПЕРВЫЙ ШАГ ЗАВИСИТ ОТ ВАС !!
Этот термин происходит от названия пьесы «Газовый свет» (Gas Light), в которой муж главной героини манипулирует ею, заставляя поверить в то, что она сходит с ума.
Газлайтинг может проявляться в различных формах, например:
- Отрицание фактов или событий, которые происходили на самом деле.
- Искажение воспоминаний или интерпретация событий таким образом, чтобы пострадавшая чувствовала себя виноватой или неадекватной.
- Постоянное сомнение в словах или действиях пострадавшей. Обвинение пострадавшей в том, что она слишком чувствительна или мнительна.
Газлайтинг может иметь серьёзные последствия для психического здоровья пострадавшей!
Она может начать сомневаться в себе, своих способностях и даже в собственном здравомыслии. Это может привести к депрессии, тревоге, снижению самооценки и другим психологическим проблемам.
Вот несколько советов, которые помогут вам защитить себя от Газлайтинга:
- Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь на провокации.
- Записывайте события, которые вызывают у вас сомнения.
- Это поможет вам восстановить хронологию событий и убедиться в своей правоте.
- Доверяйте своим чувствам и интуиции. Если что-то кажется вам подозрительным, скорее всего, так оно и есть.
- Не позволяйте другим людям определять вашу реальность. Вы имеете право на собственное мнение и восприятие мира.
Если вы находитесь в трудной жизненной ситуации и вам нужна помощь, обратитесь к нам в центр!
- Записаться на психологическую или юридическую консультацию вы можете по телефону 73-25-22
- Время работы Центра— по будням с 10.00 до 18.00.
- Вы также можете написать нам на электронную почту wcentr@mail.ru.
Имея помощь, поддержку и нужную информацию, гораздо легче сделать решительный шаг и изменить свою жизнь.❤️!! ПЕРВЫЙ ШАГ ЗАВИСИТ ОТ ВАС !!
