Эмоциональное насилие, также известное как психологическое или моральное насилие, представляет собой форму воздействия на психику человека, которая наносит ему вред.

Оно может проявляться в различных формах, включая угрозы и запугивания, оскорбления и унижения, обесценивание, взращивание чувства стыда и вины, пренебрежение и намеренную холодность, эксплуатацию, принудительную изоляцию, а также применение власти или контроля.

Эмоциональное насилие может привести к серьёзным психологическим и эмоциональным последствиям, таким как депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и снижение самооценки.

Пострадавшие от эмоционального насилия часто чувствуют себя беспомощными, одинокими и изолированными.

Важно понимать, что эмоциональное насилие может происходить в любых отношениях, включая семейные, романтические, дружеские и рабочие.
Оно может быть направлено как на детей, так и на взрослых.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с эмоциональным насилием:

Постарайтесь сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации.

Не позволяйте обидчику контролировать вашу жизнь.

Установите границы и придерживайтесь их.

Ищите поддержку у друзей, семьи или профессионалов.

Помните, что вы не одиноки и что помощь доступна.

ПЕРВЫЙ ШАГ ЗАВИСИТ ОТ ВАС 

Имея помощь, поддержку и нужную информацию, гораздо легче сделать решительный шаг и изменить свою жизнь.