В субботу прошла, уже традиционная, встреча женского круга на занятии «Proресурс».

Мы с интересом познакомилась с новыми участницами и ещё больше узнали о «бывалых». 

Задачей 4 встречи было развитие позитивного мышления и позитивной проекции на будущее, укрепление своих сильных качеств и ресурсов.
Мы провели анализ своего отношения к себе в различных жизненных ситуациях, состояниях, самоощущениях, изучали свои чувства, формировали послание к себе от нашей сильной, спокойной, гармоничной, сбалансированной части. 
Обратили внимание на моменты, когда мы чувствуем себя сильными, а когда слабыми и учились находить баланс. 
Обсудили тему внутренних и внешних ресурсов. Определялись, что даёт нам силы; куда и на что мы их расходуем, как можно их пополнять в повседневной жизни. Мы дружно и щедро обменивались своими лайфхаками друг с другом, находили источники, где можно черпать ресурсы. И каждая участница могла найти для себя давно забытый или ещё неизведанный способ. 🪩

Приятным завершением стала работа со своим телом, техники телесно-ориентированной психологии. Мы освобождались от телесных зажимов, осваивали основы массажа активных точек Шиацу и провели растяжку с элементами йоги. 🪷

 Занятие получилось очень позитивным, юморным и абсолютно ресурсным! Спасибо всем участницам за атмосферу, открытость и поддержку друг друга! 

Ведущие тренингов:
Елизавета Борозенная, психолог
Елена Яблочкина, психолог
Анна Здановская, тренер по здоровью

Мероприятия проводятся в рамках проекта «Ты сможешь» на средства областного бюджета, выделенные в виде субсидии Правительства Псковской области.